“守”住个人防疫战线，“护”牢健康安全底线。1月13日，我院开展以“疫情居家，科学防疫”为主题的线上爱学会议室。主讲人陈林熙围绕科学防护和心理调适等方面，向同学们介绍疫情新形势下守护自身和家人的防疫知识。

2022年12月7日，我国国务院联防联控机制综合组颁布实施“新十条”。目前，疫情防控工作走向放开距今一个多月，全国大部分城市第一波感染高峰已过。陈林熙号召同学们仍需保持平和心态，做好个人防护，坚持勤洗手、戴口罩、常通风，保持咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯，加强对自身和家人的健康监测。

疫情居家，健康的心理状态有利于促进身心健康，如何进行心理调适成为本次会议的重点。陈林熙指出，能否参加聚集活动、是否需要隔离……这些不确定性引发担忧、焦虑、烦躁等情绪。有些同学会因此认为自己软弱，意志不坚强，否认它们的出现。面对心理困境，“我们需要学会悦纳自己的情绪，正确认识危险环境下出现的正常防御心理反应，必要时积极寻求人际支持和专业帮助”。

会议最后，主讲人陈林熙向同学们介绍阳康后的注意事项、居家适当运动的方法和预防重复感染的相关知识，帮助同学们缓解焦虑。

文字 | 陈昱霖 葛锴均